Menyadari Peran, Mengenali Batas Kendali
Pada hari ini, kita melanjutkan latihan tentang berpindah peran. Namun, ada satu hal penting yang perlu kita pahami: menyadari peran bukan hanya tentang siapa diri kita, tetapi juga tentang apa yang bisa kita lakukan dalam situasi yang sedang kita hadapi.
Bayangkan kamu sedang berada di luar kota untuk urusan pekerjaan. Tiba-tiba, kamu mendapat kabar bahwa anakmu sakit. Sebagai orang tua, tentu kamu khawatir. Pikiranmu tertuju pada anak yang sedang sakit, sementara kamu masih memiliki pekerjaan yang harus diselesaikan. Bisakah kamu bekerja secara optimal ketika pikiranmu terus berada di rumah? Mungkin sulit. Namun, pertanyaan berikutnya adalah: jika kamu tetap berada di luar kota, apa yang sebenarnya bisa kamu lakukan untuk membantu anakmu?
Kamu bisa memastikan anakmu mendapatkan obat dan diperiksa oleh dokter. Kamu bisa menelepon untuk mengetahui kondisinya, memberikan arahan yang diperlukan, dan memastikan biaya pengobatannya tersedia. Setelah semua yang bisa kamu lakukan terpenuhi, ada hal-hal yang tidak lagi berada dalam kendalimu. Kamu tidak bisa hadir secara fisik di samping anakmu, tidak bisa mengawasi setiap perkembangannya secara langsung, dan tidak bisa menjamin seberapa cepat ia akan pulih.
Pada titik itu, kamu perlu belajar melepaskan hal-hal yang berada di luar kendalimu dan menyerahkannya kepada Tuhan melalui doa.
Lakukan yang Bisa Dilakukan Saya sendiri pernah mengalami situasi ketika berada jauh dari keluarga dan mendapat kabar bahwa anak saya sakit. Tentu saya khawatir dan sedih. Namun, saya berusaha memastikan bahwa obat sudah diberikan dan dokter sudah menangani anak saya.
Setelah memastikan hal-hal yang bisa saya lakukan, saya menyadari bahwa selebihnya tidak bisa saya kendalikan dari kejauhan. Saya berdoa, berusaha menenangkan diri, lalu kembali memusatkan perhatian pada pekerjaan yang harus saya selesaikan hari itu. Bukan berarti saya tidak peduli kepada anak saya. Justru karena saya menyadari peran dan tanggung jawab saya, saya melakukan apa yang bisa saya lakukan sebagai ayah, kemudian menjalankan tanggung jawab yang memang harus saya selesaikan di tempat saya berada.
Jika ternyata kehadiran saya benar-benar dibutuhkan, tentu saya perlu mempertimbangkan untuk meminta izin dan pulang. Namun, jika anak sudah mendapatkan penanganan yang diperlukan dan tidak ada hal lain yang bisa saya lakukan dari kejauhan, terus-menerus mencemaskan keadaan tanpa melakukan sesuatu yang berguna tidak akan membantu anak saya maupun diri saya sendiri.
Saya tetap perlu menjaga kondisi diri, menyelesaikan pekerjaan, dan pulang ketika saya bisa memberikan perhatian secara langsung. Memisahkan yang Bisa dan Tidak Bisa Kita Kendalikan Inilah keterampilan yang ingin kita bangun melalui latihan hari ini.
Ketika menyadari sedang menjalankan peran sebagai karyawan, lakukan yang terbaik dalam pekerjaan. Ketika menjalankan peran sebagai orang tua, lakukan apa yang bisa dilakukan untuk anak. Namun, jangan sampai keinginan untuk menjalankan satu peran membuat kita terus-menerus memikirkan sesuatu yang tidak bisa kita kendalikan, hingga akhirnya kita tidak mampu menjalankan peran lain yang juga membutuhkan tanggung jawab kita.
Kita perlu membedakan dua hal:
- Apa yang bisa saya kendalikan? Lakukan bagian kita sebaik mungkin.
- Apa yang tidak bisa saya kendalikan? Setelah melakukan bagian yang menjadi tanggung jawab kita, belajarlah melepaskan dan memasrahkan hasilnya kepada Tuhan.
Melepaskan bukan berarti mengabaikan tanggung jawab. Pasrah bukan berarti berhenti berusaha. Kita tetap melakukan apa yang bisa dilakukan, tetapi tidak memaksakan diri untuk mengendalikan hal-hal yang memang berada di luar kemampuan kita.
Kesadaran ini membantu kita mengarahkan kembali perhatian kepada situasi yang sedang dihadapi. Kita tidak harus berhenti menyayangi keluarga ketika sedang bekerja, sebagaimana kita tidak harus mengabaikan pekerjaan hanya karena sedang mengkhawatirkan keluarga.
Kita belajar hadir sesuai dengan kebutuhan situasi, menjalankan tanggung jawab yang bisa kita lakukan, dan melepaskan hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan. Latihan ini mungkin terlihat sederhana, tetapi membangun keterampilan tersebut membutuhkan praktik berulang. Hari ini, cobalah mengenali peran yang sedang kamu jalani, menentukan apa yang bisa kamu lakukan, lalu memberikan perhatian pada hal yang memang berada dalam kendalimu.
Lakukan bagianmu sebaik mungkin. Lepaskan yang bukan kendalimu. Dan hadirkan perhatianmu pada apa yang sedang bisa kamu lakukan sekarang.
